Wenn Verstehen allein nicht mehr reicht
Ob du noch gar nicht weißt, warum diese Situation dich so sehr beschäftigt, oder schon Gespräche geführt, Bücher gelesen, Podcasts gehört und dir Unterstützung geholt hast.
Es gibt diesen Moment, in dem auch dieses Wissen erstaunlich wenig hilft.
Und es bleibt die Frage: Was mache ich jetzt damit? Ich will keine Theorie.
Ich will, dass es leichter wird.
Woran wir arbeiten können
Ausgangspunkt ist keine abstrakte Persönlichkeitsanalyse. Wir schauen uns an, was in deinem Leben tatsächlich passiert.
Das kann ein Konflikt sein, der dich nicht loslässt.
Eine Führungssituation, in der du immer wieder an dieselbe Grenze kommst.
Ein Mensch, der dich mehr beschäftigt, als du möchtest.
Das Gefühl, für Dinge verantwortlich zu sein, die du eigentlich gar nicht kontrollieren kannst.
Eine Situation, in der du dich ständig absichern, erklären, rechtfertigen oder zurückziehen musst.
Oder der Punkt, an dem du ernsthaft über einen Wechsel nachdenkst, obwohl du deinen Beruf magst.
In unserer Zusammenarbeit gehen wir Schritt für Schritt gemeinsam in deine konkrete Situation hinein.
Was passiert tatsächlich? Was gehört zur Situation? Was macht sie mit dir? Und warum? Was bringst du unbewusst mit hinein?
Um herauszufinden, was hier wirkt – und wo deine Stellhebel liegen.
Blinde Flecken kann man sich nicht einfach wegdenken
Das Schwierige an automatischen Mustern ist: Wir können sehr viel über sie wissen – und sie trotzdem nicht bemerken, während sie gerade ablaufen.
Und sie bleiben nicht draußen vor der Tür, wenn wir miteinander sprechen.
Vielleicht taucht auch zwischen uns eine Stelle auf, an der du keine Grenze setzen möchtest. Oder du merkst, dass du dich erklärst, obwohl das gar nicht nötig wäre.
Im Gespräch mit mir kann eine andere Dynamik entstehen. Ein Raum, in dem du dein Muster wahrnehmen und flexibler damit umgehen kannst.
Wenn sichtbar wird, was bisher im Hintergrund wirkt, können wir damit arbeiten.
So arbeite ich
Klarheit statt schneller Erklärungen
Ich möchte verstehen, was bei dir tatsächlich passiert. Deshalb gebe ich mich nicht mit einer Erklärung zufrieden, nur weil sie plausibel klingt. Wir dürfen genauer hinschauen, Widersprüche stehen lassen und eine Hypothese auch wieder verwerfen.
Direkt – und auf Augenhöhe
Ich frage nach. Ich widerspreche. Und ich sage dir, wenn ich etwas anders sehe. Ich sorge für Klarheit, damit du entscheiden kannst, was du verändern willst.
So tief wie nötig
Wir arbeiten an dem, was dich heute beschäftigt. Dafür müssen wir nicht deine gesamte Vergangenheit verstehen. Wenn frühere Erfahrungen helfen, deine heutigen Reaktionen einzuordnen, beziehen wir sie mit ein.
Keine vorgegebene Lösung
Ich habe keine Vorstellung davon, welche Entscheidung am Ende für dich die richtige sein sollte. Bleiben, gehen, eine Grenze setzen, sie bewusst nicht setzen, ein Gespräch führen oder etwas ruhen lassen: Die Richtung gehört dir.
Was sich verändern kann
Du kannst nicht voraussetzen, dass andere Menschen sich verändern. Und auch die äußeren Bedingungen liegen nicht vollständig in deiner Hand.
Aber die Interaktion kann sich verändern. Und die Situation darf an Macht verlieren.
Du kannst wieder bewusster entscheiden, welcher Weg deiner ist.
Was willst du? Was möchtest du mittragen? Wo liegt deine Grenze?
Auch das, was unerträglich war, muss nicht mehr über dich bestimmen.
Die Zusammenarbeit passt wahrscheinlich zu dir, wenn …
Passt, wenn
- du verstehen möchtest, was in deiner Situation tatsächlich wirkt und wie deine eigenen Reaktionen sie beeinflussen
- du bereit bist, Vertrauen entstehen zu lassen und dich auch auf Themen einzulassen, die persönlicher und tiefer gehen können
- du bereit bist, genauer hinzuschauen – auch wenn dabei etwas sichtbar wird, das nicht sofort angenehm oder eindeutig ist
Passt eher nicht, wenn
- du vor allem Bestätigung dafür suchst, dass ausschließlich die anderen das Problem sind
- du von mir eine Anleitung erwartest, mit der du andere Menschen zuverlässig zu einem bestimmten Verhalten bringen kannst
- du möchtest, dass ich dir sage, welche Entscheidung für dich die richtige ist
- du eine schnelle Methode suchst, mit der eine unangenehme Reaktion einfach verschwinden soll
- du eine Behandlung für eine psychische oder körperliche Erkrankung suchst
Meine Arbeit ist Coaching und keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung.
Rahmen
- Format
- 1:1 Zusammenarbeit
- Ort
- Online
- Dauer einer Sitzung
- 60 Minuten
- Umfang der Zusammenarbeit
- Individuell vereinbart, ab 3 Sitzungen
- Investition
- Ab 700 € pro Paket
Welcher Umfang für dein Anliegen sinnvoll ist, besprechen wir im kostenlosen Kennenlerngespräch.
Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.